词语解释：

指气温高、湿度大的闷热天气。

桑sāng(1)（名）桑树；乔木；叶子是蚕的饲料；嫩枝的韧皮纤维可造纸；果穗可以吃；嫩枝、根的白皮、叶和果实均可入药。(2)（名）姓。

拿ná(1)本义：（动）用手或其他方式抓住、搬（东西）：（动）用手或其他方式抓住、搬（东西）(2)（动）用强力取；捉：～住三个匪徒。(3)（动）掌握：～权｜～事｜～得稳。(4)（动）刁难；要挟：这事谁都能做；你～不住人。(5)（动）强烈的作用使物体变坏。(6)（介）引进所凭借的工具、材料、方法等；意思跟“用”相同：～尺量｜～布擦。(7)（介）引进所处置的对象：别～我开玩笑。

天tiān(1)（名）头顶。(2)（名）天空：～边。(3)（名）顶部的；凌空架设的：～窗。(4)（名）一昼夜二十四小时的时间；有时专指白天：今～。(5)（名）一天的某一段时间：天不早啦。(6)（名）季节：春～｜三伏～。(7)（名）天气：阴～。(8)（名）天然的；天生的：～资｜～才。(9)（名）自然界：～灾。迷信的人指自然界的主宰者；造物者：～意。迷信的人指神佛仙人所住的地方：～堂｜归～。

夏季桑拿天了，头顶冒烟了，爱情晒蔫了，月老红线忘牵了，盼你只好望天了，情意需保鲜了，思念需要连线了，再不问候联系要断了。

给你发的这条短信，躲过了烈日的炙烤，逃过了蚊虫的叮咬，冲出了暑气的包围，终于顺利抵达你的手机，只想轻轻对你说：桑拿天，注意防暑。空调少吹，自然通风；着衣要点，清凉宽松；西瓜果蔬，多多食用；饮食卫生，消毒勿松；遇事莫急，多露笑容，一夏轻松！

漫步在街头，脚步匆匆而又无奈，即使有遮阳伞的伴护，也阻挡不了阳光的亲吻。桑拿天气里，我躲在树荫下，看行人的来来往往，任自己思绪飞扬。

有的年份，“桑拿天”一连持续两个星期。

这种桑拿天，能围着你打转的只有电风扇，能陪着你说话的只有汤姆猫，能为你遮挡烈日的只有太阳伞，能跟你花前月下的只有蚊子，能不忘发短信给你的只有我，郑重提醒你：桑拿天，注意防暑！

民警发现，四人为一家四口，当时正值桑拿天，几名推车者大汗淋漓，已经有人出现中暑症状。

炎夏养生忙，秘籍来分享，莲子心泡水，心火扫光光，心烦出汗多，西瓜绿豆汤，饮食太杂乱，葡萄排毒忙，桑拿天湿重，薄荷拌生姜，关怀送到，快乐安康！

桑拿天如何健康饮食，菸碱酸。

在酷热的盛夏，伴着桑拿天的蒸煮，拼尽全力的延边队小伙子们瘫倒在草坪上，这是本赛季他们最沮丧的一次谢幕。

枕头和床垫都需要保持清洁和干燥，需要定期晒太阳，尤其是桑拿天。